Za nami pierwszy tydzień przygotowań do rundy jesiennej PKO BP Ekstraklasy. Tydzień rozpoczął się od testów, a zakończył grą wewnętrzną.
Piłkarze do treningów powrócili w poniedziałek – 14 czerwca – po niemal miesiącu przerwy. Nie było jednak tak, że zawodnicy przez ten czas nic nie robili. – Pierwsze dwa tygodnie przerwy zawodnicy dostali wolne, ale przez kolejne dwa tygodnie realizowali indywidualne plany treningowe, które zostały im nakreślone – wyjaśnia Krzysztof Kapelan, trener przygotowania motorycznego PGE FKS Stali Mielec.
Okres przygotowawczy rozpoczął się od testów wydolnościowych, wytrzymałościowych i skocznościowych. Pierwszy trening z piłkami odbył się we wtorkowe popołudnie. Obciążenie jest powiększane stopniowo.
Tydzień treningów zakończył się grą wewnętrzną 2×25 minut, którą zawodnicy rozegrali w sobotni poranek.
– Grę wewnętrzną oceniamy bardzo pozytywnie – podkreśla Krzysztof Kapelan. – Było dobre tempo, była kultura gry, co pokazuje, że idziemy w dobrym kierunku.
Jakie są plany na kolejne tygodnie? – Najbliższy tydzień będzie podobny do tego, który za nami. Za dwa tygodnie będzie tydzień mocniejszej pracy, a wyhamowanie z obciążeniami nastąpi przed obozem w Arłamowie – wskazuje trener Kapelan.
Najbliższy tydzień zakończony zostanie meczem sparingowym z Wisłą Kraków w Myślenicach. Mecz odbędzie się w sobotę o godzinie 11.
